(Español) Secretos para cuidar la piel en el embarazo

Tips para cuidar la piel en el embarazo
¿Te causa miedo la palabra “estrías”? La mayoría de las mujeres asocian el embarazo con la aparición de las estrías, pero no siempre tiene por qué ser así. Si se tiene un cuidado apropiado de la piel se puede evitar la aparición de estas molestas lesiones.
En el artículo anterior titulado 5 consejos para mamás primerizas ya te hablamos de que una de las cosas más importantes que debes hacer es cuidar tu piel, de ese modo no tendrás los problemas de elasticidad que son los que ocasionan las famosas estrías.
Ahora te preguntarás: ¿cómo la cuido? ¿Las cremas son suficientes? Y la respuesta es que no, hay una serie de factores que influyen en la salud de la piel y las cremas son solo una parte pero hay otros secretitos que te vamos a revelar para que puedas lucir una piel hermosa incluso después del embarazo.
La alimentación es crucial
Es verdad que el estiramiento de la piel durante el embarazo es inevitable, pero el sobrepeso si lo puedes evitar. No creas en eso de que porque estás embarazada tienes que “comer por dos”. Solo tienes que nutrirte bien y alimentarte sanamente porque si aumentas más peso de lo normal no solo será más difícil perder esos kilos luego, sino que también te harás más propensa a las famosas estrías.
Bebe mucha agua
El cuerpo humano es 80% agua y por ende la piel, para mantenerse tersa e hidratada, necesita mucha agua también. Lo recomendable son al menos 8 vasos de agua al día o lo que es lo mismo, 1 litro de agua diario. Si puedes consumir más de esa cantidad no hay ningún problema, pero no menos.
Tomar poca agua puede ocasionarte resequedad en la piel y esa resequedad te hace propensa a la aparición de estrías. Así que manos al agua.
Evita los baños calientes
Este es un consejo de las abuelas. Recuerda que el único problema al que se ve expuesta la piel durante el embarazo no son las estrías, también pueden aparecer manchas, celulitis y en algunas mujeres hasta aparecen ronchas o rosetones. Los cambios bruscos de temperatura podrían empeorar el tema de los rosetones y las manchas.
Las manchas, cuando aparecen en la cara, tienden a desaparecer luego del embarazo, pero tampoco es agradable estar los 9 meses con la cara como un mapa, así que es mejor prevenirlas.
Recuerda que debes cuidar toda tu piel
Un error en el que caen muchas mamás (sobre todo las primerizas) es en creer que cuando se habla de cuidar la piel durante el embarazo se habla solo del vientre y el área abdominal que es la que mayor transformación sufre, pero en realidad la piel de todo el cuerpo se ve afectada pues recuerda que los cambios hormonales impactan en todo el organismo.
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y también el más expuesto, por ende podría decirse que es el que mayor cuidado requiere, así que procura usar protector solar, bañarte con jabones neutros que sean lo más cremosos posibles, usar cremas humectantes en todo el cuerpo (incluyendo pies y manos). De ese modo estarás garantizando que tu piel estará preparada para los cambios que va a sufrir.
¿Qué opinas de esto? ¿Sabías que la piel de todo el cuerpo sufre cambios durante el embarazo?
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