Mejor quedarnos en casa

Normalmente siempre les hablamos de viajes, vacaciones, turismo y consejos para la familia, pero hoy tenemos un consejo mucho más importante que darles y del cual depende no solo el bienestar de nuestra familia sino también el de nuestra comunidad.

Ante la pandemia mundial del coronavirus que ha ido creciendo exponencialmente a nivel mundial, la única solución para contenerlo por los momentos es quedarnos en casa, así que, por nosotros y por los nuestros, si no tienes por qué salir mejor quédate en casa.

Las recomendaciones para quienes sí tienen que salir

En el artículo anterior donde hablamos del coronavirus o covid-19 ya dimos unas recomendaciones básicas, queremos recalcar algunas muy como son:

• Lavarse las manos con frecuencia, el lavado de manos correcto puede prevenir el contagio.
• Usar tapabocas si tienes síntomas.
• No caer en histeria colectiva y mantener la calma.
• No automedicarse y acudir al médico si hay fiebre por más de 72 horas.
• Tomar té o agua tibia con limón por las noches o al llegar a casa.
• Quitarse los zapatos antes de entrar a la casa y dejarlos al sol si es posible.
• No saludar de beso o darle la mano a nadie, mantener una prudente distancia social.
• Evitar las aglomeraciones.

Cuidar nuestra salud mental también es muy importante

Ante toda esta crisis es muy importante que podamos mantener la calma y transmitirla a nuestros hijos. El virus ataca principalmente a personas que tienen las defensas bajas y se ha determinado que los altos niveles de estrés pueden bajar las defensas en nuestro organismo, así que si nos estresamos podemos hacernos más propensos a contraer el virus.

Ante estas circunstancias es bueno buscar ayuda psicológica, actualmente hay muchos profesionales de la salud que se han solidarizado y han puesto sus servicios a la orden, de manera gratuita, para orientar a aquellos que estén padeciendo situaciones de ansiedad y estrés producto de la crisis por la emergencia sanitaria.

Una luz en medio de la oscuridad

En medio de toda esta crisis que ha traído angustia y desesperación a nivel mundial, hay una luz de esperanza y es que en China ya lograron desarrollar la vacuna contra el virus, actualmente acaba de ser aprobada su utilización en animales para probar la eficacia y una vez superadas estas pruebas se espera que a mediados de abril ya se puedan hacer pruebas clínicas en algunos voluntarios humanos.

Los científicos chinos que encontraron esta vacuna dicen que en este momento se encuentra plenamente en capacidad de producirlo de manera masiva. Aunque la difusión y desarrollo definitivo de la vacuna aun podría demorar un par de meses, el hecho de saber que ya se cuenta con una vacuna para contener este virus representa una esperanza de salida a esta grave crisis que ha impactado al mundo entero.

¿qué hacer mientras está lista la vacuna?

Lo primero es seguir las recomendaciones sanitarias del estado y las autoridades de salud, entendemos que es difícil tener que estar en casa con los niños durante tantos días encerrados, pero es mejor hacer este sacrificio por un tiempo a correr el riesgo de contagiarnos o de contagiar a otros. En próximos artículos estaremos dando algunas recomendaciones para que puedan entretener a los niños y que no se aburran durante este aislamiento preventivo.

¿Qué has estado haciendo durante estos días? ¿Estás tomando las medidas preventivas adecuadas?

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Imagen de Fusion Medical Animation vía unsplash.com bajo licencia creative commons.