Coronavirus o Covid19: Tips importantes para prevenirlo

Estamos en una situación de alerta a nivel mundial con este virus que se ha propagado ya por más de 123 países y que ha ido cobrando la vida de miles de personas a nivel mundial. Lamentablemente ya nos ha tocado en nuestro país y ya también hay víctimas mortales, sin embargo, alterarnos o desesperarnos no es algo que vaya a hacer que mejore la situación.

Si salimos a la calle hoy será muy fácil encontrar en la calle personas con tapabocas o mucha gente comprando desesperadamente antibacteriales y desinfectantes, sin embargo, ¿esto es realmente una medida segura? A continuación, te damos algunas recomendaciones básicas para que evites el contagio, pero ten en cuenta que lo más importante es no caer en la desesperación.

El uso correcto del tapabocas

Si bien es cierto que hemos visto en las noticias que es necesario usar tapabocas como medida de prevención, también es importante tener claro que solo es necesario en personas que presenten síntomas, así que comprar desesperadamente tapabocas no nos va a proteger, por el contrario, lo que sí nos va a proteger no solo a nosotros si no a muchos es que si tenemos varios tapabocas en casa podamos llevar uno en el bolsillo y si vemos a una persona en la calle que tiene síntomas y no lo está usando, se lo demos, de esa manera se protegerán muchas más personas y se reducirá la posibilidad de contagios.

Otra cosa importante respecto al uso correcto del tapabocas es recordar que este insumo médico es desechable, así que debes cambiarlo con cierta frecuencia, de lo contrario será un incubador del virus en lugar de protegerte. Los que más tiempo duran pueden ser hasta 12 horas, pero hay algunos de uso común que deben cambiarse cada 90 minutos.

El lavado frecuente de manos

Solo agua y jabón son necesarios para lavar las manos, no tiene que ser una marca específica pues, más que la marca del jabón lo que realmente importa es la técnica adecuada, tal como la explicamos en el artículo anterior sobre el correcto lavado de las manos. La duración del proceso debe ser de aproximadamente 60 segundos para asegurarnos de eliminar cualquier bacteria y se debe hacer al estar en contacto con superficies de uso público, con enfermos o personas que presenten síntomas, al estar en lugares que frecuentan muchas personas, todo eso aparte de los momentos comunes como después de ir al baño, antes y después de comer, al manipular alimentos, etc.

Evitar el contacto con el rostro

Una de las formas más fácil de contagio es a través de las vías aéreas, incluso por los ojos se podría contraer el virus. Por eso es que lo más recomendable es evitar tocarse el rostro porque si hemos estado en contacto con el virus no lo pasaremos a nuestro organismo.

Secar la ropa al sol

En Panamá por ser un país de clima tropical tenemos la ventaja de que podemos colocar nuestra ropa a secar al sol luego de lavarla. El virus puede estar alojado en las telas durante 9 horas, pero no resiste el calor, así que, aunque coloques las prendas en la secadora luego de lavarlas, lo mejor será siempre que lleven sol para eliminar cualquier resto del virus.

Evitar las aglomeraciones

Es muy fácil que en lugares donde hay muchas personas y no hay suficiente control sanitario el virus se propague, por eso es mejor evitar en la medida de lo posible las aglomeraciones como eventos deportivos, cultos religiosos, conciertos y eventos culturales, etc.

No hacer compras nerviosas

Sabemos que ante situaciones como esta solemos asustarnos y tratar de mantenernos a salvo y a nuestros hijos, pero hay que tener en cuenta que hay personas que quizás tengan menos recursos que nosotros y corren mayor riesgo de contagio. Por eso es por lo que solo debemos comprar lo que realmente necesitemos y si podemos llevar un antibacterial adicional para dárselo a alguien que lo necesite, estaremos contribuyendo muchísimo.

¿Dónde se aloja el virus?

Este virus se aloja principalmente en billetes (hasta 15 días), objetos metálicos (alrededor de 12 a 16 horas), telas (hasta 9 horas) y en la piel puede permanecer solo 10 minutos, por eso es que es muy importante tomar las medidas higiénicas necesarias que hemos recomendado anteriormente.

Notas importantes

• Si tu o tus hijos presentan síntomas entonces es mejor que acudan al médico lo antes posible para detectar un posible contagio.
• El virus puede incubarse en un período de 12 a 15 días, así que es posible contraerlo sin que se sepa. Es importante que las personas que se sospeche que puedan tenerlo se coloquen en cuarentena por un período de al menos 14 días.
• No hay que alarmarse excesivamente: si bien es cierto que hay que extremar las medidas de precaución para evitar el contagio, también es cierto que el virus solo es letal en personas que tienen otro tipo de complicaciones de salud.
• Según cifras de la Organización Mundial de la Salud el covid-19 solo ha cobrado la vida del 2% de las personas contagiadas mientras que solo el 20% de los casos ha sido de atención hospitalaria y el resto se puede tratar de forma doméstica. Una cifra muy importante para las mamás que nos leen es que solo el 0.9% de los niños menores de 10 años tienen probabilidades de contraer la enfermedad.
• Consulta con tu médico de confianza las medidas que debes tomar en caso de que sientas algunos de los síntomas de la enfermedad y si llegas a contraerla no lo veas como una condena a muerte, por el contrario, es el momento en el que debes extremar las medidas para recuperar tu salud.
• El tapabocas debe ser usado solo por quienes presentan síntomas, quienes ya están enfermos o quienes están en contacto constante con enfermos, es decir, personal médico, a una persona sana no la está protegiendo en nada y, por el contrario, podría ser fuente de contagio si no se cambia con la frecuencia adecuada.
• Tip importante: ten siempre contigo papel o servilletas, así al toser o estornudar podrás taparte con ellos y luego desecharlo, enseña este hábito a los niños y estarás previniendo no solo el covid-19 sino también muchas enfermedades.

Recuerda que tu vida, tu salud y la de tus hijos son tu responsabilidad, así que sigue todas estas recomendaciones, mantén la calma y mucha higiene para protegerte a ti y a los tuyos.

¿Qué tanto sabes sobre el coronavirus? ¿Ya estás tomando precauciones?

Si deseas más información sobre nuestros productos y servicios puedes contactarte con nosotros o escribir tu consulta en la parte de debajo de este post. (Sección comentarios).

Si te gustó este artículo puedes compartirlo en tus redes sociales y seguirnos en las nuestras para ver más datos como éste. #ViajaConTuBebé

Viajar con tu bebé nunca ha sido tan fácil…

No olvides que también tenemos a tu disposición nuestro nuevo servicio BuggieBuggie: Vende, compra, repeat artículos de bebé en excelentes condiciones. REGISTRO TOTALMENTE GRATIS

Imagen de Freepik vía freepik.es bajo licencia creative commons.