Octubre: el mes de la lucha contra el cáncer de mamas

A nivel internacional el mes de Octubre ha sido dedicado a la lucha contra el cáncer de mama y en Panama Baby Rentals nos unimos a la lucha y queremos incentivar a las lectoras de nuestro blog a que se unan también.

Por eso en este nuevo artículo queremos darles algunos tips con los cuales ustedes también pueden ser parte de esta solución y de esta campaña de concientización, lucha y defensa de las mujeres para erradicar definitivamente esta enfermedad que tanto daño nos ha hecho a las mujeres.

¿Por qué el mes de octubre?

Octubre es designado como el mes de la lucha contra el cáncer de mamas desde el año 1983 cuando en Estados Unidos, específicamente en Texas, se organizó una maratón que salió a las calles por primera vez para promover la cura contra el cáncer y la sensibilización contra el cáncer de mamas.

A raíz de esta primera maratón, año a año se comenzó a organizar cada año esta carrera y maratón y en ella se proponían y se informaba las distintas medidas de prevención contra el cáncer de mamas, además de promover el autoexamen como una de las mejores formas de detección temprana.

El símbolo del listón rosa

En el año 1992 la escritora Alexandra Penney de la conocida revista “Self” comenzó un artículo en homenaje a la lucha contra el cáncer de mama que se realiza en el mes de octubre, y, en la búsqueda de un símbolo que unificara la campaña, surgió la idea del lazo de color rosa.

Esta iniciativa fue apoyada y promovida por la conocida marca Estee Lauder, quienes no solo distribuyeron ese mismo año más de un millón y medio de lazos entre sus clientes, sino que también crearon una fundación para la investigación contra el cáncer de mamas y ya han donado más de 325 millones de dólares a esta causa.

Es mejor prevenir…

Todo el objetivo de esta lucha contra una enfermedad cuyas cifras de mortalidad aumentan cada año, es poder crear conciencia sobre lo importante que es la prevención y la detección temprana.

Para prevenir el cáncer de mamas hay cosas muy simples que puedes hacer en la cotidianidad y, una de ellas, como mencionamos en el artículo anterior titulado la lactancia materna más allá de lo que tradicionalmente te dicen, es amamantar a tu bebé. Se ha determinado que la lactancia materna es una forma fabulosa de prevenir el cáncer de mamas, pues mujeres que han amamantado a sus bebés son menos propensas a padecer de cáncer de senos que aquellas que no lo han hecho.

Otra forma de prevención es mantener un peso controlado, hacer ejercicios diariamente, llevar un estilo de vida y alimentación saludables, evitar el consumo de cigarrillos y alcohol en exceso, bajar el consumo de grasas y azúcares, realizarte un autoexamen una vez al mes a partir de los 20 años.

Recuerda que es mejor prevenir que luego tener que lamentar, así que hay cosas tan sencillas que puedes hacer como evitar usar sostenes que no sean de tu talla y aprieten demasiado el busto y también tomar muchos líquidos, al menos 8 vasos de agua al día.

¿Qué te pareció este artículo? ¿Sabías estos datos curiosos sobre el mes de la lucha internacional contra el cáncer de mamas?

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Viajar con tu bebé nunca ha sido tan fácil…

Imagen de sandramu vía Pixabay.com bajo licencia creative commons.